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헬스 트레이너하면 좋은 점 4가지 헬스 트레이너하면 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 다양한 사람들을 만나볼 수 있다. MBTI가 극 i인 저에게 다양한 사람을 만나볼 수 있다는 것이 아주 큰 장점입니다. 낯선 사람과 만나는 것도 대화하는 것도 매우 꺼려하는 소극적인 사람이라 초반에는 스트레스였습니다. 하지만 계속해서 마주하고 대화를 이끌어가다 보니 조금씩 외향적인 성격으로 변해가고 있었습니다. 살면서 너무 내향적인 성격은 도움이 안 될 때가 많았는데 트레이너라는 직업을 통해 성격이 변화될 수 있었습니다. 또한 다양한 성향, 직업을 가진 회원님들을 만날 수 있습니다. 잘 몰랐던 분야에 대해서도 알게되고, 연세가 있으신 회원님들에게는 돈 벌면서 조언도 듣고, 인생도 배울 수 있는 기회가 생깁니다. 인맥도 만들 수 있는 좋은 기회일 수 있습니.. 2023. 12. 14.
부모 여행 10계명 금기어 '이 말'만 안하면 평화로운 여행가능! 부모 여행 10계명에 대해 알아보겠습니다. 재미로 보는 가족 여행 금기어! 하나, 아직 멀었냐 금지 둘, 음식이 달다 금지 셋, 음식이 짜다 금지 넷, 겨우 이거 보러 왔냐 금지 다섯, 조식 이게 다냐 금지 여섯, 돈 아깝다 금지 일곱, 이 돈이면 집에서 해 먹는게 낫다 금지 여덟, 이거 무슨 맛으로 먹냐 금지 아홉, 이거 한국 돈으로 얼마냐 금지 열, 물이 제일 맛있다 금지 엄마한테 읽어 드렸더니 공감되셨는지 웃으십니다. 저는 엄마랑 여행을 자주 가는데 엄마치고(?) 외국 음식도 잘 드시고, 체력도 좋으셔서 부모 여행 10계명에 나온 금지어를 들어본 적이 없습니다. 그동안 엄마가 저를 많이 배려해 주셨다는 것을 깨달았습니다ㅎㅎ 부모님과 해외여행이 계획되어 있으시다면 친구끼리 가는 여행과는 조금 다를 필.. 2023. 12. 12.
골반 통증의 원인과 해결방법 골반 통증의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 고관절(골반) 고관절은 다리를 움직이고 체중을 지탱하는데 필요한 관절입니다. 골반 통증의 원인 골반 통증의 원인은 다리꼬기, 짝다리 등의 잘못된 자세나 습관에 의해 발생되거나 근육 불균형, 손상, 노화, 비만, 충격 등에 의해 발생할 수 있습니다. 골반 통증 해결방법 초기의 경우 근막이완, 스트레칭, 운동으로 회복되지만 방치하거나 치료를 하지 않는다면 수술로 이어질 수 있으니 초기에는 관심을 가지고 치료를 하는 것이 좋습니다. 허벅지 앞 대퇴근과 장요근, 엉덩이 쪽의 이상근 등 근막이완과 스트레칭을 해주는 것이 통증완화게 큰 도움이 됩니다. 또한 하체 근력을 강화하여 골반의 안정성을 높여준다면 골반의 정렬을 유지하는데 도움이 됩니다. 2023. 12. 12.
방콕 수완나품 공항 샤워가능한 미라클 라운지 방콕 수완나품 공항에 샤워가능한 미라클 라운지를 소개해 보겠습니다. 인천-방콕✈ 아시아나 OZ741 비즈니스 탑승 후기 기내식 인천-방콕 노선 아시아나 OZ741편 비즈니스 탑승 후기입니다. 항공권 예매는 출발일 기준 두 달 전 1인 90만원대로 굉장히 저렴하게 예매할 수 있었습니다. 저는 지마켓 유니버스 클럽 회원이라 150 health-bible23.tistory.com 아시아나 항공 A380 OZ741, OZ742편을 이용하여 방콕에 다녀왔습니다. 아시아나 비즈니스를 이용하실 경우 미라클 라운지를 무료로 이용하실 수 있습니다. 방콕 수완나품 공항은 규모가 커서 미라클 라운지가 여러 군데 있습니다. 제가 방문했던 곳은 G구역에 있는 미라클라운지였습니다. D,G 구역에 있는 미라클 라운지에서 샤워가 가.. 2023. 12. 9.