수분섭취중요성1 물 안 마시면 살도 안 빠진다고? 수분섭취는 다이어트 필수! 물(water) 안 마시면 살도 안 빠진다는 사실을 알고 계신가요? 체내 수분(water)이 부족하면 다이어트를 할 수 없는 이유가 무엇인지 알아보겠습니다. 다양한 다이어트 방법과 규칙들이 있지만 수분섭취는 건강한 다이어트에 중요한 역할을 합니다. 물(water)은 우리 몸의 대부분의 기능에 영향을 주고 적절한 수분 섭취는 다이어트의 효과에 큰 영향을 줍니다. 다이어트와 수분섭취의 관계에 대해 알아보겠습니다. 수분 섭취의 중요성 물(water)은 인간의 생존에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 우리의 몸은 대부분 물로 이루어져 있고, 혈액순환과 세포대사와 같은 거의 모든 생리적 활동에 관여하고 있습니다. 물(water)은 체온조절, 소화 및 영양소 운반, 노폐물 배출과 같은 다양한 기능을 수행하기도 합니다.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음