변비예방법1 다이어트 시 피해갈 수 없는 변비와 예방 방법 3가지 다이어트(diet) 시 피해 가기 어려운 변비(constipation)와 그 예방법에 대해 알아보겠습니다. 현대 사회에서 건강과 미용에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 다이어트(diet)를 하고 있습니다. 식단 조절, 운동 등 다양한 방법을 통해 체중 감량을 목적으로 다이어트를 하시는 분들이 대부분입니다. 하지만 다이어트의 부작용 중 하나인 변비(constipation)로 고생하는 사람들도 많이 있는데요. 변비(constipation)는 대변 빈도가 줄거나 배변이 어려워지는 현상을 말하며 음식 섭취량이 감소하면서 섬유질(fiber)의 부족으로 발생할 수 있습니다. 다이어트(diet)와 변비(constipation)의 관련성과 변비 예방법에 대해 알아봅시다. 다이어트 시 왜 변비를 피할 수 없을까? .. 2023. 8. 4. 이전 1 다음