녹차효과1 녹차 다이어트의 효능과 주의사항 녹차(green tea) 다이어트의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 다이어트는 오늘날 많은 사람들이 관심을 가지는 주제 중 하나입니다. 녹차(green tea)는 다이어트와 건강에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 알려져 있습니다. 녹차(green tea)에 대해 다이어트, 신진대사, 포만감, 주의사항 측면에서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 녹차(green tea)와 다이어트 녹차(green tea)에 들어 있는 카테킨(catechin)은 지방 산화를 촉진하고 콜레스테롤 흡수를 억제하여 체지방 축적을 줄이는데 도움을 줍니다. 녹차(green tea)의 폴리페놀(polyphenol)은 지방 세포의 생성과 성장을 억제하는 효과도 있습니다. 또 녹차(green tea)에 들어있는 카페인(caffeine)은 .. 2023. 7. 31. 이전 1 다음